Das Girls Surf Workout startet in eine neue Saison und macht dich fit für den nächsten Surftrip! Das Training wird von Mitte Mai bis Mitte Juni in sieben Großstädten zweimal pro Woche angeboten. Was euch dort erwartet, erfahrt ihr hier.
Wieso sollte ich für den nächsten Surftrip trainieren?
Surfen schenkt uns ein Gefühl von Freiheit und Stärke – oder lässt uns hilflos und schwach fühlen. Das ist zum einen von den Wellen und von anderen von unserer persönlichen Tagesform abhängig, aber auch von unserer Stärke. Mental sowie körperlich. Denn wenn wir uns kraftvoll und agil fühlen, trauen wir uns auch mehr zu! Wir bekommen mehr Wellen und surfen größere Wellen. Das Girls Surf Workout, das vom deutschen Girls-Mag Golden Ride organisiert wird, hilft dir, vom ersten Surftag an selbstbewusst und stark zu sein und das Beste aus deinem Surftrip herauszuholen!
Wie sieht das Training aus?
Trainiert wird für mehr Kraft, Ausdauer und Balance. Die Outdoor-Trainingseinheiten sind speziell auf Surferinnen zugeschnitten und bieten mit Functional Training und Surf-Yoga ein ausgewogenes Fitnessprogramm. Beim Girls Surf Workout by Golden Ride verbessert ihr nicht nur eure Fitness, stärkt gezielt die für das Surfen wichtigen Muskelgruppen für mehr Paddel-Power und schnellere Takeoffs, sondern baut gleichzeitig auch ein Netzwerk aus Surferinnen in eurer Stadt auf.
Wo findet das Training statt?
Die Girls Surf Workouts finden zweimal pro Woche draußen im Grünen in München, Köln, Berlin, Hamburg, Wien, Salzburg und Lindau statt. Mehr Infos zu den genauen Terminen gibt es auf Facebook. Anmelden könnt ihr euch direkt über die Website.
Was kostet das Training?
Das gesamte 10-Wochen-Trainingsprogramm (zwei 60-minütige Sessions pro Woche) kostet 215 Euro. Die Plätze pro Workout sind auf 12 begrenzt. Ein Probetraining (14 Euro) ist möglich, aber auch hier sind die Plätze begrenzt, also meldet euch lieber schnell an.
