Du willst das Maximum aus deinem nächsten Surftrip herausholen, so viele Stunden wie nur möglich im Wasser verbringen und am nächsten Tag ohne Muskelkater aus dem Bett springen? Dann mach beim Roxy Girls Surf Workout mit!
Das zehnwöchige Trainingsprogramm ist speziell auf Surferinnen zugeschnitten und findet ab dem 3. Mai zweimal pro Woche in den Städten München, Berlin, Hamburg, Köln, Stuttgart und Wien statt. Die Outdoor-Trainingseinheiten dauern jeweils eine Stunde und bestehen aus einer Workout- und einer Yogasession. Alle Übungen sind vor allem auf die beim Surfen so wichtige Rumpfmuskulatur zugeschnitten und trainieren gleichzeitig Kraft, Ausdauer und Gleichgewichtssinn. Das Ergebnis: mehr Paddel-Power, kraftvollere Takeoffs und tiefere Duckdives!
Zehn Wochen Roxy Girls Surf Workout (zwei Sessions pro Woche) kosten 199 Euro, aber es sind auch einzelne Sunday Sessions und Schnuppertage möglich. Online-Anmeldung und mehr Infos: www.girlssurfworkout.com
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